Dátumy: 7.1. / 14.1. / 21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 18.2. / 25.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. /25.3.2025
12 lekcií + 3 náhradné lekcie
"Naša myseľ je taká tuhá, aké tuhé je naše telo. A každé telo vieme uvoľniť" .
Tento kurz je ideálny pre všetkých, ktorí majú chuť si uvoľniť telo po náročnom dni, uvoľniť napätie z tela aj mysle, zamerať sa na seba a začať opäť hlboko dýchať. Budeme sa venovať stišovaniu mysle, vnímať prítomnosť, eliminovať pocity strachu, hnevu. Ale hlavne sa budeme napájať na seba, svoje ja, svoj dych - ktorý nás vyživuje. Čakajú nás jemné jogové asány zamerané na rozprúdenie energie v tele, dychové praktiky- ktoré nám pomôžu stíšiť myseľ a vyživiť nás a vedené meditácie. Prevedieme Vás základnými mudrami, ktoré sú súčasťou jogovej praxe.
DOPORUČUJEME:
✔︎ úplným začiatočníkom (teda pre všetkých jogou nepobozkaných)
✔︎ začiatočníkom so skúsenosťou s jogou
✔︎ mierne pokročilým
SUMA: 144 EUR
Pre tých čo kurz opakujú ZĽAVA: 120 EUR pri platbe do 27.12. 2024
Rezervácia vzniká až úhradou platby za kurz.
PRIHLÁSENIE : píšte nám na: info@jogovna.sk
Každá hodina začne vedenou relaxáciou a dychovým cvičením. Naučíte sa vždy jednu uvoľnujúcu a liečivú dychovú techniku. Dozviete sa niečo o mudrách (gestách) - čo to je, na čo slúžia, kedy ich môzete praktikovať a ako Vám môžu pomôcť. Jemným rozhýbaním tela, rozprúdením energie prejdeme k jemnej harmonizujúcej jogovej zostave, ktorá nás pripraví na relaxáciu. Uvoľnením tela upokojíme aj svoju myseľ. Lektorka Vás prevedie relaxačnými a meditačnými technikami, ktorými sa odpútame od všetkých povinností a starostí.
Hodiny sú sprevádzané utišujúcim a hladiacim hlasovým prejavom, ktorý veríme, že bude pre Vás balzamom pre ucho aj dušu.
PODMIENKY REZERVÁCIE A STORNA:
Úhradou poplatku sa stáva Vaša rezervácia záväznou. Storno rezervácie s vrátením Vami uhradeného poplatku je možné najneskôr 7 dní pred kurzom, neskôr sa poplatok nevracia. V prípade neúčasti na kurzových hodinách nie je možná náhrada, či kompenzácia mimo hodín na to určených.
Úhradou kurzovného súhlasíte s podmienkami.
KURZ SA USKUTOČNÍ, AK SA PRIHLÁSIA ASPOŇ 4 OSOBY. V opačnom prípade Vám vrátime peniažky späť, najneskôr 3 dni pred kurzom.