Ide o tú najbežnejšiu a dnes tiež najznámejšiu zostavu jogových pozícií, dynamické cvičenie, ktoré pozostáva z niekoľkých plynule prechádzajúcich asán. Rovnako ako Slnko aj táto zostava má byť zdrojom novej energie. Upokojuje roztržitú myseľ, posilňuje pohybový aparát a pružnosť. Priaznivo pôsobí na celý vnútorné orgány a žľazy s vnútornou sekréciou.
Pozdrav Slnku podporuje detoxikačné procesy v tele tým viac, ak je zostava opakovaná viackrát za sebou. Podľa jogínskej tradície sa Pozdrav Slnku opakuje 108x. Práve 108 Pozdravov Slnku sa praktizuje v období zásadných zmien a prevratov. Z hľadiska prírodných cyklov ide o deň jarnej či jesennej rovnodennosti alebo o letný a zimný slnovrat.
Číslo 108 je magické číslo, ktoré je opradené mysticizmom. Vo východných kultúrach je číslo 108 považované za posvätné. A nie len tam, ale aj v kresťanstve.
Z védskeho obdobia se zachovali tajné náuky pre najpokročilejšich nasledovníkov tzv. Upanišády. Tých najvýznamnejších je 108.
Buddhistické chrámy majú 108 schodov. Nový rok je u Japonských buddhistů vítaný 108 údermi zvonu.
Po celej Indii se nachádza 108 posvätných miest.
Máme tiež 108 posvätných miest (bodov) na tele tzv.i marma body . Tieto tzv. Marma body prepájajú fyzickú, duchovnú a emočnú stránku každého človeka.
Existuje 108 energických dráh (nádí) tvoriacich srdcovú čakru.
Historický monument akým sú Stonehenge má v priemere 108 stôp.
Ale hlavne, 108 je posvätným číslom aj pre slovanov - na konci roka (ktorý nastáva v deň jesennej rovnodennosti) zvonec zazvoní 108 krát, aby tak ukončil starý rok a privítal nový. Každé cinknutie predstavuje jedno zo 108 pozemských pokušení, ktoré človek musí prekonať, aby dosiahol osvietenie.
Zaujímavé informácie, že? Ale stále sme sa nedozvedeli, prečo? Mrzí ma, na to Vám asi ani ja neodpoviem....